throw it upの一番ベーシックな意味は「（吐しゃ物等を）吐き出す」。
映画「アイアンマン」では、映画の冒頭シーン、兵士と写真を撮る際に
Please, no gang signs.（びーすサインはやめろ）
No, throw it up. I'm kidding.（今のは冗談だ）
映画-アイアンマン
ピースサインを吐き出せ、つまりやってしまえ。とかそういったニュアンスも持っている。
いろんな吐き出す
workout you'll throw it up.（吐きそうな運動） I feel like throwing up.（吐きそう）
